Depuis des années, mes bronches et moi avons une relation compliquée.
Un courant d’air, une soirée un peu fraîche, et hop, me voilà en mode toux sèche et concerts de quintes.
Pas la petite toux mignonne qu’on camoufle derrière un mouchoir façon « je vais bien, merci « .
Non, je joue dans la catégorie chronique: celle qui squatte pendant des mois, au point où votre entourage commence à vous regarder comme si vous étiez la Dame aux Camélias.
Bref, après les remèdes en tout genre, les inhalations qui me donnaient l’impression de me transformer en ravioli vapeur, etc, un médecin que j’interviewais sur un sujet similaire m’a parlé de la kiné respiratoire et de l’appareil à bille.
Je ne lui ai évidemment rien dit de mon souci, mais je lui ai demandé de quoi il s’agissait.
Et il m’a expliqué que ce petit outil servait à muscler les bronches, précisant qu’il ne s’agissait pas d’un gadget.
Il est souvent utilisé par les professionnels de santé pour améliorer la qualité de vie des patients, m’a-t-il précisé.
Facile à utiliser et sans effets secondaires, utilisable discrètement où que vous soyez… il fallait que j’essaye.
Je l’ai cherché et… je l’ai trouvé, il y a quelques mois.
Il en existe de plusieurs marques, mais le principe reste le même pour tous.
L’appareil est constitué d’une chambre en forme de pipe avec une bille métallique à l’intérieur, placée sur une surface conique.
Quand vous soufflez dedans, la bille se met à danser et fait travailler vos poumons et vos bronches.
Sa mission?
Vous aider à mobiliser les sécrétions coincées dans vos poumons, et vous permet de respirer mieux et plus librement.
Le principe est simple: en soufflant dans cet appareil, vous créez une résistance et une vibration qui forcent vos muscles respiratoires à se renforcer.
En prime, l’exercice nettoie les bronches des mucosités provoquant cette toux persistante.
J’aborde ce sujet ce matin parce que j’ai réalisé que j’étais loin d’être la seule à connaître le problème de la toux chronique.
Jusqu’à ce que j’adopte cette solution, ma toux me transformait presque en recluse sociale: difficile d’assumer une interview téléphonique ou un simple moment entre amis quand on tousse comme une vieille machine à laver en fin de vie.
Depuis que je sollicite mon petit appareil dès que je sens que la situation tourne à mon désavantage, mes bronches ont retrouvé une certaine dignité. Mes quintes de toux sont devenues l’exception plutôt que la règle, et je peux enfin passer une soirée sans que quelqu’un me demande si j’ai besoin d’un médecin ou d’un exorciste.
